BiblioVox Expresso Telecom Senegal – La bibliothèque numérique des bibliothèques municipales et départementales (eBook) : Nouveautés : Eyrolles http://expresso.bibliovox.com <![CDATA[ BIM computationnel, des données vers l'IA : Ingénierie & architecture, enseignement & recherche Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88953309 Editeur : Eyrolles

Les défis auxquels l'environnement bâti doit répondre sont de plus en plus nombreux. Entre contextes sociaux complexes, programmes économiques sous pression et nécessité de construire et d'habiter de manière performante et durable, les attentes qui reposent sur l'AECO (Architecture, Ingénierie, Construction et Opération) sont cruciales. Le BIM, ses processus et ses outils visent depuis de nombreuses années à soutenir ces pratiques exigeantes. Aujourd'hui, la multiplication des données accumulées et les avancées technologiques permettent des pratiques computationnelles de plus en plus avancées. Récemment, le succès rencontré par certains algorithmes d'Intelligence Artificielle comme ChatGPT ou MidJourney a démontré comment ces approches computationnelles pouvaient présenter des potentialités multiples sur des champs d'application toujours plus larges.

Rarement interrogées de façon transversale, les évolutions du BIM et du computationnel portent pourtant de fortes potentialités pour l'industrie. Elles entraînent avec elles de multiples changements et répercussions du point de vue des pratiques, des organisations, des acteurs et de leurs missions, mais aussi : de la gouvernance des données, du green IT, des algorithmes et des biais de données. Les nouveaux rôles et nouvelles compétences, les nouveaux rapports à la simulation, à l'optimisation, à la conception en général, à l'automatisation, à l'industrialisation et à l'open source, sont autant d'enjeux à discuter dans l'évolution de ces pratiques BIM computationnelles.

Sous un angle ouvert et multidisciplinaire, les textes rassemblés ici exposent diverses perspectives sur les pratiques actuelles du BIM. Les pratiques informationnelles de l'industrie de la construction y sont interrogées, chaque texte amenant une nouvelle perspective propre à ses auteurs sur le sujet.

Thématiques de l'ouvrage

Cette édition inclut les thématiques suivantes (sans y être restreinte) : BIM et pratiques computationnelles : design génératif, optimisation, form finding, intelligence artificielle, pratiques data-driven, BIM et sciences des données; BIM et collaboration, BIM et interopérabilité, données liées, dictionnaires de données ; Transition numérique, processus d'adoption, maturités BIM, nouvelles compétences et nouveaux rôles, nouvelles pratiques de projet, nouvelles organisations; BIM et durabilité : efficacité énergétique, empreinte carbone, Analyse du Cycle de Vie, économie circulaire ; BIM et open source ; Intégration du BIM dans le contexte urbain et dans le territoire : CIM, smart cities, interopérabilité avec les SIG ; Jumeau numérique, BIM et exploitation maintenance, IoT, Heritage BIM ; BIM et construction industrialisée, BIM sur chantier, BIM et préfabrication. Cet ouvrage interroge la grande diversité des recherches et points de vue autour du BIM et des outils numériques, au regard notamment des enjeux posés par ces nouvelles pratiques computationnelles.

Ont contribué à l'ouvrage :

  • Nihel ALLOUCHE (Université de Carthage)
  • Joseph AZAR (Université de Franche-Comté)
  • Samia BEN RAJEB (ULB Bruxelles)
  • Selsebil BENELHAJ SGHAIER (Université de Bourgogne)
  • Aurélie de BOISSIEU (Université de Liège)
  • David CAMARAZO (Université de Bourgogne)
  • Charlotte DAUTREMONT (Université de Liège)
  • Sana DEBBECH (IRT Railenium)
  • Mohamed-Anis GALLAS (Université de Mons)
  • Annabelle GILLET (Université de Bourgogne)
  • Thibaud HULIN (Université de Franche-Comté)
  • Ahmed ISMAIL (ENSA de Grenoble, EPFL)
  • Vasilina IVANOVA (Université de Mons)
  • Mihaela JUGANARU (Mines Saint-Étienne - IMT)
  • Sesil KOUTRA (Université de Mons)
  • Younes LAMSAOUGAR (Université de Franche-Comté)
  • Eric LECLERCQ (Université de Bourgogne)
  • Maxime LEFRANÇOIS (Mines Saint-Étienne - IMT)
  • Philippe MARIN (ENSA de Grenoble)
  • Thamer MECHARNIA (Mines Saint-Étienne - IMT)
  • Ana ROXIN (Université de Bourgogne)
  • Léa SATTLER (ENSA de Paris la Villette)
  • Gregorio SAURA LORENTE (Université de Mons)
  • Aida SIALA (ENSA de Nancy)
  • Federico TAJARIOL (Université de Franche-Comté)
  • Antoine ZIMMERMANN (Mines Saint-Étienne - IMT)

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2024-03-01T21:00:06.567
<![CDATA[ Apprendre à dessiner les visages en 50 modèles Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88953241 Editeur : Eyrolles

Laissez-vous guider pas à pas

Dessiner un portrait  réaliste de face, de profil ou de trois quarts implique  de savoir placer avec justesse chaque élément du visage mais aussi de connaître la mobilité  de certains muscles qui conditionnent  nos expressions… Pour vous aider, les 50 modèles de ce livre, classés par niveau de difficulté, sont décomposés étape par étape, du tracé des premiers volumes jusqu'à la pose des ombres et des détails. Sur chaque page, un espace vous est réservé : observez attentivement le  modèle et ses traits distinctifs,  gommez,  recommencez…  S'exercer est le meilleur  moyen de progresser !

La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format.

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2024-02-27T13:01:24.380
<![CDATA[ La bienveillance, source d'espérance : Comment elle peut aider à alléger le stress, garder le moral en toutes circonstances et être la clé d'une motivation individuelle et d'une fierté collective Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88953240 Editeur : Eyrolles

Et si nous empruntions la voie de la bienveillance pour cultiver plus d’espérance au quotidien ?

La bienveillance est une garantie d’épanouissement et de bien-être mais aussi de réussite individuelle et collective. Quand nous sommes confrontés à des crises, que le stress atteint un niveau important, que l’état moral est dégradé, que l’envie s’est effondrée, il est temps, plus que jamais, de s’engager dans cette voie.

La bienveillance est essentielle car l’adopter c’est agir pour le bien de l’autre et contribuer ainsi, chaque jour, à rendre notre société meilleure. Vous découvrirez dans cet ouvrage, grâce au Dr Philippe Rodet, spécialiste du sujet, de quelles façons y parvenir. Vous comprendrez comment accompagner au mieux vos salariés mais aussi votre famille, vos amis, vos collègues... Libérés du stress et du mal-être, ces derniers trouveront enfin la voie de l’engagement et de la réussite, la clé pour retrouver confiance en l’avenir.

La bienveillance, dans bien des situations, transforme les soucis en défis en permettant de mieux gérer les relations humaines, d’oser faire les bons choix de vie, de trouver l’énergie nécessaire à un nouveau départ, de mieux appréhender son temps, ses émotions... Véritable guide pratique, ce livre propose des solutions concrètes dans les domaines de la santé, de la vie professionnelle et personnelle.

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2024-02-27T13:01:23.027
<![CDATA[ Love déclic : 30 clés pour découvrir comment raviver la flamme dans son couple après 3, 7, 15 ou 25 ans de relation Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88953239 Editeur : Eyrolles

Ravivez la flamme grâce à des clés concrètes !

Près de 130 000 divorces sont prononcés chaque année. Les raisons ? La dégradation de la communication, le manque de temps consacré au couple, l’installation de la routine, la fatigue liée à la vie professionnelle, familiale et sociale et le manque de projets enthousiasmants en commun. Pourtant, nombreux sont ceux qui s’aiment encore mais ne savent juste plus comment vivre ensemble dans l’amour et la fluidité du début.

Pour entretenir ou recréer l’amour, la joie et la complicité, il existe des solutions simples et pratiques. Accompagnant des couples depuis plusieurs années et mariée depuis vingt et un ans, AneLor Dabo a développé une méthodologie unique en son genre pour redonner une nouvelle vie et un nouvel élan au couple.

CE LIVRE PROPOSE UN ACCOMPAGNEMENT EN 5 étapes ET 30 clés POUR CHEMINER VERS UN ÉPANOUISSEMENT AMOUREUX À LA FOIS INDIVIDUEL ET EN COUPLE !

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2024-02-27T13:01:21.900
<![CDATA[ Pratiquer le yoga assis, c'est possible ! : Vivez tous les bienfaits d'upavistha : un yoga complet, pratique et accessible à tous Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88953238 Editeur : Eyrolles

Saviez-vous que le Yoga postural est avant tout une pratique assise ? Les postures debout ne seraient apparues que vers 1830. D'ailleurs, le terme sanskrit « asana » qui correspond aux « postures de yoga » signifie « le fait de s'asseoir ». Il est donc temps de revenir au yoga originel. Upavistha signifie en sanskrit « assis » et que ce soit à travers les respirations, les postures et/ou les méditations, il se pratique assis sur une chaise. L'avantage est que vous pouvez donc le pratiquer quelles que soient votre condition physique ou votre mobilité et quel que soit votre environnement (dans un avion, dans un train, au bureau...). Une méthode qui est donc à la fois complète, pratique et accessible à tous. Ce livre vous fera découvrir les bases de compréhension puis vous fera entrer dans la pratique de l'Upavistha Yoga à travers des méthodes respiratoires de spirothérapie (respiration), des méthodes posturales et des méthodes médidatives. Enrichi de photographies très modernes (mettant en scène l'auteur lui-même en tant que modèle), ce livre vous proposera également de nombreuses séances thématiques pour pratiquer ce yoga au quotidien et en ressentir tous les bienfaits

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2024-02-27T13:01:20.580
<![CDATA[ Aimer de tout son corps : Chemin de libération vers une sexualité qui vous ressemble Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88953237 Editeur : Eyrolles

Vers une vie relationnelle et sexuelle harmonieuse !

 

Vivre une sexualité qui nous ressemble et nous satisfait pleinement n'est pas aussi simple qu'on pourrait le penser. Se détacher des idées reçues, du poids de la norme mais aussi de ses blessures, est en réalité bien sou­vent un long chemin. Cet ouvrage, écrit par une sexothérapeute, vous propose un véritable parcours de libération.

Quels sont mes besoins profonds ? Suis-je tendre envers moi-même et envers les autres ? Est-ce que je m'autorise à fantasmer ? Ai-je une bonne connexion avec mon partenaire ? Ce livre répond aux questions que vous pouvez vous poser, que vous soyez en couple, en cours de séparation ou célibataire. Il trace un chemin de liberté pour vous aider à vous défaire de ce qui vous empêche de vivre une sexualité qui vous cor­respond. À travers une approche positive, bienveillante et accompagnée de témoignages, Flavie Taisne vous livre des outils concrets, des pistes de réflexion et des exercices pratiques pour vous épanouir.

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2024-02-27T13:01:18.633
<![CDATA[ Atypiques ? : Un voyage avec ceux qui pensent et ressentent différemment Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88953236 Editeur : Eyrolles

Vous vous sentez différent, trop sensible, empathique, intuitif, pas assez sociable ? Vous vous dites que le monde devrait fonctionner autrement et vous avez du mal à vous y adapter ?

C’est le cas de Cathy, Jocelyne et Morgan, des amis qui partent en voyage ensemble en Égypte. Des préparatifs précédant le départ aux diverses activités dans ce décor idyllique, ces vacances vont être pour ces trois atypiques l’occasion de découvrir leurs particularités respectives : Cathy la psy planifie tout, Jocelyne a une mémoire exceptionnelle, et Morgan pourrait bien être HPI. Si différents soient-ils, ils ont une hypersensibilité au monde qui les entoure bien plus importante que la plupart des gens…

Cette BD, bourrée d’humour, d’infos, de tips et de conseils, est un passionnant voyage à travers les facettes de la neurodiversité. Au fur et à mesure de leur séjour, les trois amis vont découvrir que nous sommes tous différents et que l’on peut s’épanouir dans un monde neurotypique !

La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format.

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2024-02-27T13:01:17.387
<![CDATA[ Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse ! : Se reconnecter à soi pour dire stop aux relations chaotiques et rencontrer enfin la bonne personne Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88953235 Editeur : Eyrolles

Nous n’avons jamais été aussi libres qu’aujourd’hui de vivre nos relations amoureuses, et la définition du couple revêt désormais une multitude de formes. Cependant, loin de nous sentir de plus en plus libres, nous pouvons au contraire nous sentir quelque peu perdus. Ainsi, beaucoup d’hommes et de femmes peinent à rencontrer une personne avec qui construire une relation épanouissante et durable, et se retrouvent bloqué·e·s dans des situations insatisfaisantes, voire dangereuses, s’épuisent dans la répétition perpétuelle des mêmes expériences qui abîment leur cœur…

Grâce à ce guide au ton juste, vous allez enfin comprendre comment être réellement dans la « rencontre » de l’autre. Votre coach vous propose de démonter les idées reçues et de surmonter un à un les obstacles, les peurs, les traumatismes, les croyances limitantes qui vous entravent sur ce chemin. Vous découvrirez des solutions concrètes et des exercices sur soi pour dépasser la difficulté à envisager l’amour autrement que par le prisme idéalisé que la société veut nous vendre.

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2024-02-27T13:01:15.957
<![CDATA[ Louis pasteur : Un roman ébouriffant Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88953234 Editeur : Eyrolles

Octobre 1886. Louis Pasteur est à l'apogée de sa carrière, ses premières inoculations contre la rage sont un succès et il est devenu une star. Mais un matin, le chercheur craque, il ne réussit plus à se lever ; même le traitement du médecin de famille ne parvient pas à le tirer de son apathie. Très inquiète, Marie, sa femme, lui demande de consulter un étrange spécialiste. Conscient du retard que prendraient ses projets si l'opinion apprenait qu'il est malade, Pasteur accepte. Le voilà chez un psy, qui diagnostique un burn-out. Mais pendant ce temps, les opposants au vaccin s'agitent et l'équipe du laboratoire doit faire face à des incidents... Avec une bonne dose de fantaisie, ce roman nous transporte dans la vie quotidienne de Louis Pasteur. Il nous révèle la face cachée du génie de la microbiologie, ses manies, son étonnante modernité et le rôle clé de son entourage. Car sans son épouse Marie, Louis serait-il devenu cette icône de la science ? Rien n'est moins sûr...

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2024-02-27T13:01:01.073
<![CDATA[ La patience, une générosité intérieure : S'offrir du temps au jour le jour Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88953233 Editeur : Eyrolles

Et si la patience avait le pouvoir de nous rendre plus généreux ?

Cultiver la patience au quotidien est devenu, plus que jamais dans notre société, un art qui se perd. Évoluant dans un monde où l’accélération s’impose aux humains et où beaucoup montrent un besoin constant d’immédiateté, nous avons oublié d’explorer pleinement le temps long comme l’instant présent.

Pourtant, la patience est un espace psychique qu’il est avantageux de s’offrir régulièrement. Elle permet de relativiser les tracas, de porter un regard neuf sur ce qui nous entoure ou encore d’harmoniser notre rythme individuel avec celui de l’Univers.

À travers un regard à la fois psychologique et éthique, Helen Monnet nous délivre ici un véritable mode d’emploi de la patience, pour conduire notre existence de façon plus sereine au quotidien.

« La vie est un mouvement. S’exercer à la patience, c’est épouser ce mouvement. »

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2024-02-27T13:00:59.823
<![CDATA[ Mener vos conversations difficiles en 50 règles d'or : Comment sortir de ses croyances, comprendre l'autre et prévenir le conflit Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88953232 Editeur : Eyrolles

Vous ne vous entendez pas avec votre nouvelle recrue et voulez lui demander de partir. L'augmentation de votre meilleur vendeur a été refusée, vous devez lui annoncer sans le démotiver. Vous aviez une relation fusionnelle avec votre associée, mais aujourd'hui vous vous déchirez. Vous vivez mal les gestes déplacés de votre collègue avec qui, par ailleurs, vous avez d'excellentes relations...

Comment réagissez-vous dans ces cas-là ? Est-ce facile pour vous d'avoir une conversation difficile ? Comment faire lorsque les enjeux, les désaccords et les émotions atteignent une telle intensité que le dialogue semble impossible ?

À travers un partage d'expériences, d'idées et d'outils concrets, l'auteur propose une méthode pour aborder différemment ce sujet crucial. Le but de ce livre est de vous aider à comprendre qu'il est possible de sortir de l'impasse classique des conversations difficiles - se disputer ou se taire -, permettant ainsi de prévenir les conflits, mais surtout de renforcer la coopération.

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2024-02-27T13:00:32.200
<![CDATA[ Organiser des ateliers créatifs pour lancer et développer son activité Ed. 2 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88953179 Editeur : Eyrolles

Devenez animatrice d’ateliers créatifs pour lancer votre activité !

Vous souhaitez animer vos propres ateliers afin de répondre aux sollicitations de votre entourage, de votre communauté ou tout simplement partager votre passion et votre savoir-faire, mais vous ne savez pas comment ? En effet, ce n’est pas parce que vous maîtrisez une discipline comme la couture, le jardinage ou la poterie, que vous serez forcément bonne pédagogue ou que parviendrez à remplir sans peine vos ateliers…

C’est tout l’objet de ce livre qui vous aidera à transformer votre loisir en une activité professionnelle à part entière : choisir votre statut juridique, élaborer votre démarche pédagogique et organiser vos ateliers, cibler votre clientèle et la fidéliser, fixer vos prix, promouvoir votre activité, proposer des formations certifiantes, etc.

Cet ouvrage, enrichi de témoignages de professionnelles qui sont aussi passées par là et partagent leurs conseils, vous évitera certains écueils. Vous gagnerez en temps, en énergie et en efficacité !

Sophie-Charlotte Chapman est diplômée d’une grande école de commerce. Elle est l’autrice du blog Vivre de sa créativité sur lequel elle a publié de nombreux conseils et cas concrets pour créer sa propre entreprise créative. Désormais formatrice dans l’enseignement supérieur, elle consacre son temps à accompagner les autres dans leur développement personnel et professionnel. Retrouvez ses services sur www.sophiecharlottechapman.com.

Consultante et formatrice en communication, Sandrine Franchet intervient tant auprès d’entrepreneuses que d’établissements d’enseignement supérieur sur les thématiques de l’écriture professionnelle et des stratégies éditoriales. Suivez-la sur son blog et sa newsletter : www.sandrinefranchet.com.

Au sommaire

Choisir de se lancer dans l’organisation d’ateliers créatifs • Concevoir et organiser ses ateliers • Faire connaître et commercialiser ses ateliers • Savoir animer efficacement ses ateliers • Concevoir et animer des ateliers virtuels

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2024-02-21T09:00:09.790
<![CDATA[ L'au-delà : Penser la vie après la mort, à travers l'histoire et les cultures Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88950928 Editeur : Eyrolles

L’au-delà

D’aussi loin que l’on puisse remonter, l’humanité s’est évertuée à imaginer un « au-delà » au monde des vivants. Qu’ils soient définis par les termes cosmos, univers, paradis, enfer, terres sacrées ou damnées, ces « autres » mondes ont été longuement pensés, décrits, localisés et peuplés d’entités par chaque civilisation.

En explorant les croyances de l’Antiquité jusqu’à aujourd’hui, en Europe et dans le reste du monde, Lionel Obadia nous invite ici à découvrir les différentes facettes de l’Au-delà, en répondant à deux grandes questions : quelles sont les raisons de la création de ces « autres » mondes qui transcendent, transposent ou dupliquent la réalité vécue ? Pourquoi une telle diversité dans leurs formes, localisations et contenus ?

Plus qu’une présentation chronologique des idées religieuses et profanes sur l’Au-delà, cet ouvrage présente aux lecteurs un vaste panorama des différentes conceptions qui le caractérisent, à travers un angle historique et culturel.

  • Histoire
  • Traditions
  • Représentations

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2024-02-13T17:00:02.833
<![CDATA[ J'arrête d'avoir peur ! : 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88950907 Editeur : Eyrolles

Angoisses, phobies, stress, peur de l’autre…

La peur est universelle et se présente sous différentes formes. Excessive, elle peut vous limiter dans votre accomplissement et questionner les fondements de votre personnalité : « Qui a peur en moi ? »

En explorant votre système intérieur, vous pourrez déjouer les pièges de nombreuses peurs souterraines et en apprendre davantage sur vous, sur votre puissance et sur la vie elle-même.

Riches de leur expérience de psychothérapeutes, les auteurs vous proposent un programme personnel en 21 jours pour transformer votre peur en alliée, avec :

  • le décryptage de plus de quatre-vingts peurs ;
  • une démarche novatrice éprouvée ;
  • des exemples et métaphores riches dans lesquels vous allez vous reconnaître ;
  • des pratiques simples et efficaces pour vous accompagner ;
  • ainsi que des schémas pour mieux comprendre et assimiler les idées fortes.

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2024-02-13T09:00:06
<![CDATA[ Débarbouiller le gris du ciel Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88950906 Editeur : Eyrolles

« Josée Bournival propose un roman réconfortant qui fait du bien à l’âme, avec une histoire intimiste, sensible, qui montre que l’ouverture à l’autre et la bienveillance sont des sorties de secours pour les gens qui vivent de la solitude, de toutes sortes de manières. »
Le Journal de Québec

Pierre est un enseignant introverti et rongé par le chagrin. Pourtant, quand sa fille devient candidate de The Voice, il se remet en mouvement pour la soutenir.

Kathleen est une incorrigible romantique. Serveuse et mère célibataire de quatre enfants, elle lutte contre les factures et le temps qui passe. Lorsque Johnny revient dans sa vie, toute la famille s’en trouve bouleversée...

Lou a neuf ans, l’intelligence vive et l’oreille musicale. Dans le secret de sa chambre, il fait ses gammes sur une boîte à chaussures.

Rose, veuve misanthrope résidant en maison de retraite, a fait le deuil de toutes relations. Elle quittera cette terre plus facilement sans attache. Mais une amitié improbable se dessine.

Les êtres humains de ce livre sont faillibles, tendres et courageux. Pour résister à la grande solitude qui les guette, ils sont armés de bienveillance. Une force discrète, mais imbattable.

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2024-02-13T09:00:04.357
<![CDATA[ Les outils de la conformité rgpd et du dpo : S'organiser pour protéger les données personnelles de l'entreprise Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88950750 Editeur : Eyrolles

Le RGPD ne précise pas « comment » atteindre et gérer la conformité en entreprise. Il ne spécifie pas le fonctionnement des outils qu'il exige (registre, etc.). Des offres commerciales clé en main existent, et des consultants prospèrent sur ce créneau, mais comment s'y retrouver ? Quant à l'éventuel DPO (Data Protection Officer, Délégué à la protection des données), doté d'un statut protecteur spécifique, mais pas vraiment « salarié protégé » au sens du droit du travail français, quels sont exactement ses pouvoirs ? Quelle formation, quel niveau dans la hiérarchie, quelle lettre de mission ? Quels outils de travail doit-il inventer pour mener à bien sa mission ? L'ouvrage expose les méthodes de travail et les mesures organisationnelles à mettre en place pour atteindre et gérer la conformité au RGPD. Si un DPO est nommé, l'ouvrage détaille son statut et son travail opérationnel.

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2024-02-08T17:02:17.053
<![CDATA[ Chatgpt : le guide du débutant : Découvrir et (mieux) utiliser l'ia dont tout le monde parle Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88950749 Editeur : Eyrolles

ChatGPT : le guide du débutant est un livre pratique qui permet aux lecteurs d'acquérir les connaissances et les compétences nécessaires pour utiliser efficacement ChatGPT, l'IA dont tout le monde parle ! Avec une exploration complète des fonctionnalités, des fondements et des utilisations de ChatGPT, ce guide est une ressource précieuse pour les débutants qui se lancent dans le monde de l'intelligence conversationnelle (celle où l'on discute avec un programme informatique tel que ChatGPT). Avec des instructions conviviales et des conseils pour une utilisation efficace, le livre garantit que les lecteurs pourront exploiter pleinement le potentiel de ChatGPT. Que vous soyez étudiant, professionnel ou simplement curieux des capacités de cette technologie d'intelligence artificielle, ce livre sera votre compagnon essentiel pour exploiter les possibilités de ChatGPT en toute confiance.

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2024-02-08T17:02:15.357
<![CDATA[ Perfectionnistes : Découvrez votre profil de perfectionniste et faites de votre désir d'exceller une force Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88950748 Editeur : Eyrolles

Vous a-t-on déjà dit que vous accordiez trop d’importance aux détails, au contrôle ? Que vous vouliez toujours plus et attendiez trop des autres ? Que le monde ne peut pas être parfait ou que vous étiez psychorigide ?

Le perfectionnisme est trop souvent considéré comme un vilain défaut, voire une maladie dont il faut absolument se débarrasser pour être heureux. Et si cette passion à exceller était en fait un pouvoir ?

Adressé particulièrement aux femmes, car ce sont souvent elles que l’on taxe de perfectionnistes, cet ouvrage passionnant et brillamment écrit permet à chacune de découvrir son profil de perfectionniste (« intense », « classique », « relationnelle », « bordélique », « procrastinatrice ») et de l’incarner pleinement. À travers les portraits inspirants et sensibles de nombreuses femmes qu’elle a accompagnées, la psychothérapeute Katherine Schafler nous apprend à nous servir de cette force pour atteindre notre idéal et en faire un puissant levier pour nous épanouir et nous réaliser.

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2024-02-08T17:02:13.820
<![CDATA[ Le pouvoir du minimalisme : Aller à l'essentiel pour aiguiser votre attention et vivre intensément Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88950747 Editeur : Eyrolles

Dans une société où tout va de plus en plus vite, où nos intérieurs sont souvent surchargés et nos esprits confrontés à une abondance d’informations, cet ouvrage nous propose de ralentir, d’observer notre quotidien pour adopter un mode de vie minimaliste. À travers des pistes simples et toute une série de conseils et d’astuces très accessibles, ce livre nous invite à nous questionner sur ce qui compte vraiment, à défi nir l’« essentiel pour soi ». Au-delà de l’impératif écologique, l’autrice de ce livre nous révèle une autre facette du minimalisme. En nous permettant d’accroître notre capacité d’attention, il nous off re la possibilité de vivre pleinement chaque instant et contribue alors à notre épanouissement. Questionnant notre rapport aux objets et à nous-mêmes, ce guide nous rappelle combien notre attention et notre temps sont précieux.

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2024-02-08T17:02:12.177
<![CDATA[ Cultivez votre narcissisme : Des vertus de l'estime de soi pour se respecter soi-même et respecter les autres Ed. 1 ]]> http://expresso.bibliovox.com/catalog/book/88950746 Editeur : Eyrolles

Depuis le succès éditorial de la perversion narcissique, il est admis que le narcissisme est un vilain défaut, un synonyme de vanité, un trouble s'exprimant par de la mégalomanie, ou encore qu'il est à l'origine de la perversion. Or, le narcissisme est un des éléments fondateurs de notre construction psychique. Sans un narcissisme solide, pas d'estime de soi, pas de capacité de se défendre, de s'exprimer, d'agir. Dans cet ouvrage, le psychanalyste Thierry Delcourt éclaire les dérives possibles d'un narcissisme fragile, du comportement de retrait au trouble narcissique entraînant l'écrasement de l'autre, jusqu'à la perversion. Il aborde dans une seconde partie tous les bienfaits d'un narcissisme constructif, celui qui nous permet d'être pleinement nous-mêmes.

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2024-02-08T17:02:10.680